炎炎夏日,，讓人難受的不只是高溫酷暑，還有不少與之相關(guān)的過敏性疾病,。在世界過敏性疾病日到來之際,，科技日報記者走訪多位醫(yī)院專家，讓他們?yōu)榻鉀Q夏日的敏感煩惱支招。
陽光曝曬謹(jǐn)防日光性皮炎
夏天紫外線逐漸增強,，不少人發(fā)現(xiàn)曬過太陽后,，臉部會出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢的癥狀,。中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院皮膚科主任魯建云說,，這可能是日光性皮炎。日光性皮炎又稱急性日曬傷,，是正常皮膚接受過量強烈紫外線照射后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng),。
魯建云介紹，常見的日光性皮炎患者皮疹通常位于暴露部位,，如面,、頸、手背等,。在曝曬后數(shù)小時至數(shù)天內(nèi),，患者皮膚開始出現(xiàn)邊界清晰的紅斑,，嚴(yán)重者可發(fā)展為水皰,、大皰，伴灼痛,、瘙癢或刺痛感,。紅斑通常在24—48小時達(dá)到高峰，隨后逐漸脫屑,、色素沉著,。
“日光性皮炎不僅影響生活質(zhì)量，長期反復(fù)發(fā)病還可能增加皮膚癌風(fēng)險,。通過科學(xué)防曬和及時干預(yù),，人們可有效降低紫外線對皮膚的損傷?！敝心洗髮W(xué)湘雅醫(yī)院皮膚科主任粟娟說,。
一是可以采用物理防護(hù)。專家建議,，白天出行選擇使用紫外線防護(hù)系數(shù)大于50的防曬衣,、防曬傘、寬邊帽和太陽鏡,。二是可以采用化學(xué)防護(hù),。專家建議日常可選擇涂抹紫外線防護(hù)系數(shù)30以上,、PA+++以上的防曬霜,，并在出門前15—30分鐘涂抹，確保防曬霜有足夠時間成膜。此外,，建議每2小時補涂一次,，特別是在出汗或游泳后。三是要做好生活調(diào)整,。專家建議易感人群減少光敏性食物,，如芹菜、香菜,、木耳等的攝入,；對光敏性藥物敏感者，則需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,。
“特別要提醒的是,，即便陰天也需要做好紫外線防護(hù)?！敝心洗髮W(xué)湘雅醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師羅鐘玲說,，陰天云層較厚，雖然能阻斷部分中波紫外線,，但長波紫外線依然能穿透云層到達(dá)地面,。長波紫外線是導(dǎo)致黑化、松弛,、產(chǎn)生皺紋等皮膚光老化現(xiàn)象的“元兇”,，因此，陰天更不能放松警惕,。
此外,，粟娟提醒，若出現(xiàn)嚴(yán)重皮疹或癥狀持續(xù)不緩解,，建議及時就醫(yī),，并接受規(guī)范治療。
空調(diào)塵螨導(dǎo)致過敏性鼻炎
盛夏時節(jié),，從酷熱的室外鉆進(jìn)涼爽的空調(diào)房,，經(jīng)常有人不自覺地頻繁打噴嚏，流鼻涕,，眼睛又紅又癢,，甚至渾身起紅疹。這是個體對冷空氣過敏嗎,？不,，罪魁禍?zhǔn)灼鋵嵤球x引發(fā)了過敏性鼻炎。
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任蔣衛(wèi)紅解釋,，塵螨喜潮濕(濕度80%左右)溫暖(溫度17—30℃)的環(huán)境,，它們以人類的皮屑,、汗液、毛發(fā)等為食,，其分泌物,、排泄物、死亡蟲體和蛻皮等都是過敏原,，可通過空氣或接觸進(jìn)入人體,，引起過敏反應(yīng)?！翱照{(diào)是塵螨的溫床,，其內(nèi)部的濾網(wǎng)、散熱片等極易積聚灰塵,、皮屑,，是塵螨的‘樂園’?！彼f,。
空調(diào)啟動時，關(guān)緊的門窗使得室內(nèi)空間相對密閉,、通風(fēng)不暢,，塵螨以及它們的排泄物、尸體碎片等就會隨冷風(fēng)散布整個房間,。中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師馬艷紅說,，當(dāng)這些東西被人體吸入鼻腔后,，就會激發(fā)人體免疫系統(tǒng)釋放出組胺等“化學(xué)武器”,，導(dǎo)致人出現(xiàn)過敏癥狀?？照{(diào)環(huán)境下,，干燥的冷空氣使鼻黏膜更脆弱，易受刺激,，從而更易加重鼻炎癥狀,。
如何科學(xué)預(yù)防螨蟲引起的過敏性鼻炎？專家表示,，要從生活細(xì)節(jié)入手,。比如，螨蟲克星是“高溫+曝曬”,，可每隔一至兩周,，對家中涼席、空調(diào)被,、枕套,、床單等進(jìn)行55℃以上的熱水浸泡,；新涼席或閑置后啟用的被褥，也可先用熱水燙洗再放置于太陽下曝曬,，曬完用手多拍打,；定期使用除螨儀深度清潔床墊、沙發(fā),；將空調(diào)調(diào)節(jié)為除濕模式,，使室內(nèi)濕度保持在50%以下；每天早晚至少開窗通風(fēng)2次,，每次30分鐘以上,。
此外，專家還建議,，每隔1—2個月清洗一次空調(diào)濾網(wǎng),，開啟空調(diào)前先打開門窗，空調(diào)開啟數(shù)分鐘后,，再關(guān)閉門窗,；臥室盡量不堆放過多毛絨玩具、毛毯,、厚窗簾等易積灰藏螨的物體,；經(jīng)常擦拭家具表面，減少浮塵,，并對沙發(fā),、地毯每周至少吸塵一次；可給枕頭,、床墊,、被子套上防螨面料的罩子，隔離過敏原,。
蚊蟲叮咬引發(fā)丘疹性蕁麻疹
夏季,，被蚊蟲叮咬后，不少人的皮膚上會出現(xiàn)連片的風(fēng)團(tuán)樣丘疹,，奇癢難耐,。魯建云告訴記者，這很有可能是丘疹性蕁麻疹在作祟,。
不同于普通蚊包,，丘疹性蕁麻疹源于免疫系統(tǒng)的過激反應(yīng)。魯建云介紹,，丘疹性蕁麻疹又稱為“蟲咬皮炎”,，是昆蟲叮咬所致的一種過敏反應(yīng)，以鮮紅色風(fēng)團(tuán)樣丘疹伴瘙癢為主要表征,。
她介紹,，丘疹性蕁麻疹出現(xiàn)之初為皮色或紅色的風(fēng)團(tuán)樣丘疹,。當(dāng)炎癥擴(kuò)散至周圍組織，則可能誘發(fā)風(fēng)團(tuán)樣改變,，形成粉紅或蒼白色的“周邊風(fēng)團(tuán)”,，并伴有劇烈瘙癢。隨著人們不斷搔抓,，可導(dǎo)致風(fēng)團(tuán)擴(kuò)大,、水腫及瘙癢加劇，甚至生成水皰,，引發(fā)繼發(fā)感染或遺留色素沉著,、瘢痕。
出現(xiàn)丘疹性蕁麻疹時,，專家建議首選要避免搔抓,，然后進(jìn)行局部冷敷，并選擇爐甘石洗劑外用,，但要避免涂抹在破潰處,。若患者紅腫瘙癢劇烈，可在醫(yī)師指導(dǎo)下,，在皮損未破潰處外用糖皮質(zhì)激素藥膏(如0.1%丁酸氫化可的松乳膏),，快速抑制炎癥反應(yīng)。瘙癢劇烈或皮損廣泛者,，可系統(tǒng)使用抗組胺藥物緩解癥狀,。
魯建云特別提示，雖然多數(shù)丘疹性蕁麻疹可自行緩解或經(jīng)上述處理好轉(zhuǎn),，但若出現(xiàn)皮損累及頭面部且不消退,，瘙癢的同時合并心慌、胸悶,、發(fā)熱等系統(tǒng)癥狀,，局部皮損繼發(fā)感染，皮疹遷延且進(jìn)行性加重等情況,，就應(yīng)立即就醫(yī)。
丘疹性蕁麻疹也有預(yù)防之道,。專家表示,，戶外活動時建議穿著淺色、致密長袖衣褲,；居室安裝紗窗紗門,，睡眠時使用蚊帳；遵循產(chǎn)品說明,，正確使用含有效驅(qū)蚊成分(如避蚊胺,、驅(qū)蚊酯等)的驅(qū)蚊劑,；保持室內(nèi)外環(huán)境清潔干燥；既往有嚴(yán)重蟲咬反應(yīng)史或過敏體質(zhì)者,，外出應(yīng)加強防護(hù),，家中可常備抗組胺藥物。
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