中藥奶茶能減肥嗎,？聽聽中醫(yī)營養(yǎng)科專家怎么說
5月11日是“中國肥胖日”。近年來,，中藥奶茶成為許多年輕人的消費新寵,，一些商家更是打出“減脂瘦身”的旗號吸引有減重需求的消費者。對此,，中醫(yī)專家提醒,，一些藥食同源物質(zhì)對減重有幫助，但一般而言,，通過喝奶茶減重不可取,。
當(dāng)前市面上的中藥奶茶多指添加了藥食同源物質(zhì)的奶茶。廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任江濤說,，在中醫(yī)理論中,，夏季茶飲中添加荷葉和山楂，在一定條件下對減重有一定的幫助,。
荷葉味苦性平,，具有清熱解暑、升發(fā)清陽,、涼血止血之效,，既能驅(qū)散夏日暑氣，又能幫助身體運化水濕；山楂味酸甘,、性微溫,，擅長消食健胃、行氣散瘀,，尤其對肉類積食有良好的化解作用,，還能助力脾胃運化。二者合理搭配,，荷葉的清利之性與山楂的消食之功相輔相成,，不僅能在氣溫較高的夏日為身體減輕負擔(dān)，幫助調(diào)理脾胃,，還能起到一定的降脂減肥作用,。
“再好的養(yǎng)生茶加上了奶和糖，都可能對減重產(chǎn)生反效果,?！苯瓭嵝眩滩柚谐Ｒ娞砑拥呐Ｄ?、植脂末等乳制品以及各類糖都具有一定的熱量,，若為了更好的味道和口感大量添加，一杯奶茶的總熱量較高,，不利于減重,。
江濤提醒，一些科學(xué)搭配的中藥茶飲對于減重有幫助,，但并非“千人一方”,，需要根據(jù)不同的體質(zhì)采取不同的藥材和配比。采用包括中藥茶飲在內(nèi)的藥膳用于減重或養(yǎng)生時,，應(yīng)咨詢正規(guī)機構(gòu)的醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師,，辯證施膳。
責(zé)任編輯：劉維策
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