三亞：健康講座進(jìn)社區(qū) 為長者送福祉
近日上午，一場別開生面的健康講座,，在高峰大社區(qū)綜合服務(wù)中心開講,，為長者們送去一份特別的健康禮物。
長者在學(xué)習(xí)健康知識,。
活動由市天涯區(qū)民政局主辦,，三亞市心理學(xué)會聯(lián)合三亞市楓之逸養(yǎng)老服務(wù)有限公司承辦。
活動在一套健腦操中拉開序幕,。伴隨著輕快的音樂,，長者們面帶微笑，跟隨授課老師的指令活動手指,、拍打穴位,，現(xiàn)場氣氛瞬間被點(diǎn)燃。心理咨詢師唐碧綠介紹,，“這套健腦操可以促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)大腦活力，對預(yù)防老年疾病有一定幫助,?！毙睦碜稍儙焺⒕懊栏嬖V大家，人體穴位與人的情緒,、睡眠,、消化等密切相關(guān)，經(jīng)常按摩可以起到舒筋活絡(luò),、調(diào)節(jié)情緒,、改善睡眠等作用。長者們聽得津津有味,，紛紛跟著嘗試按摩,。
唐碧綠結(jié)合生動案例和科學(xué)研究數(shù)據(jù)，分享了積極心態(tài)如何調(diào)控情緒和行為,，以及情緒和身體健康的關(guān)系,。她表示,，保持愉悅的心情可以讓大腦更靈動、增強(qiáng)人體免疫力,、降低患病風(fēng)險(xiǎn),，并介紹了多種保持心情愉悅的方法，鼓勵長者們用陽光心態(tài)笑對生活,、笑對疾病,。
活動結(jié)束后，一位長者感慨地說：“每一次參加天涯區(qū)民政局組織的活動都很有收獲,?！?/span>
（三亞傳媒融媒體記者 黃世烽 攝影報(bào)道）
責(zé)任編輯：王雪杉 劉維策
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